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只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國會議員聲援台 駐美代表處感謝
:
中國國家主席習近平日前提出對台五項原則，宣稱不放棄武力犯台，引來多位美國國會議員聲援台灣，呼籲中國停止對台威脅，美國國會對台支持堅定不移。
美國聯邦參議員甘迺迪（John Kennedy）轉貼路透社報導透過推特表示，中國以武力威脅台灣是應受譴責且適得其反的惡劣外交手法。中國對台灣的挑釁作為危害區域穩定，也顯露中國對全球民主國家的不尊重。
聯邦眾議員迪林肯（Lincoln Diaz Balart）則一連推文兩則表示，對於中國以武力威脅美國民主盟邦中華民國台灣感到不齒，共產獨裁政權以脅迫、恐嚇與暴力維持政權。中國人民受其政權壓迫太久，中國必須停止威脅享有自由的台灣人民。
多次公開為台發聲的眾議員約霍（Ted Yoho）也推文表示，習近平對台灣的威脅言論彰顯中共加強對台灣民主的邊緣化。台灣合法性不證自明，美國國會仍將堅定不移地支持台灣。
眾議員貝肯（Don Bacon）也推文表示，台灣人民享有民主與人權，在中國死守共產主義並打壓宗教、言論、新聞自由之際，美國必須堅守對台灣長久以來的承諾，確保台灣不致遭受孤立。
出身愛阿華州的眾議員金恩（Steve King）透過臉書表示，台灣是獨立國家，是美國與愛阿華州的民主盟邦與重要貿易夥伴，全球熱愛自由的人應譴責中國對台灣的武力恫嚇與威脅。
眾議員葛夫曼（Glenn Grothman）、畢格斯（Andy Biggs）、龔薩雷茲（Vicente Gonzalez）與戈薩（Paul Gosar）也都推文聲援台灣。對於美國國會不分黨派力挺台灣的自由民主制度與主權，駐美國台北經濟文化代表處表示感謝。
海帶芽補碘補鈣！防癌抗老神隊友是它
:
【早安健康／好食材研究團隊】煮湯、涼拌少放鹽，海帶芽減鈉有「酵」率！
海帶芽營養素vs.部位
★部位：海帶芽是裙帶菜的葉片，口感細嫩；裙帶菜的梗，稱為梗條，口感Q脆；梗旁邊的鬚邊，一般市面上通稱為睫芽菜，口感嫩Q；裙帶菜的胞子莖部位，就是我們常吃的海木耳，Q脆中還帶點黏滑口感；至於胞子莖則大多切成細絲販售，又稱為昆布絲。
★營養素：海帶芽中的昆布胺酸以及褐藻酸，能降血壓、防止動脈硬化；而藻聚醣亦能減少沉積於血管中的膽固醇；膠質能賦予肌膚彈性及水嫩滑嫩；膳食纖維則能幫助腸胃蠕動；蛋白質及不飽和脂肪酸，是防治心臟病和糖尿病的重要營養素；各種礦物質則能提高身體基礎代謝率，協助人體維持內分泌及電解質平衡。
快速上菜首選，煮湯、涼拌少放鹽，更健康！
海帶芽含鈉量並不低，料理時千萬別再添加太多鹽，採用無鹽方式烹調為佳，尤其是製作涼拌菜時，儘量選擇無調味的乾燥海帶芽，直接用開水來泡即可，泡的時間不宜超過10分鐘，以免泡出黏液，吃起來少了爽脆的口感。若是以鹽漬海帶芽來煮湯，海帶芽最好先快速川燙一下比較好，一來可以去除過多的鹽分，二來也能完整保留其中酵素營養成分。
Q 海帶芽（裙帶菜）和海帶有何不同？
A 海帶芽，別名裙帶菜，一年生，屬暖溫帶性海藻，和海帶同綱同目，但裙帶菜是翅藻科、裙帶菜屬、裙帶菜種；海帶則是海帶科、海帶屬、海帶種。
長成後的裙帶菜，體長約1～2公尺，寬度20～40公分，葉狀體有明顯的中肋（梗），邊緣呈羽狀分裂，看起來很像裙帶，故取名裙帶菜；而海帶的帶片則生長在柄的頂端，不分裂，沒有中脈，呈扁平帶狀。
海帶芽的含碘量比海帶多，粗蛋白質含量也高於海帶，加上富含胺基酸、粗纖維等微量元素，以及生長期比海帶短、好入口及好消化等優勢，價格也更親民，是很棒的養生食材！
讓海帶芽更能防癌抗老、排毒降血壓！下一頁教您營養加倍吃法
「啦啦隊」食材：加上這些，營養力大增！
排除毒素、營養補給：海帶芽+黑木耳+糙米+地瓜葉
祛溼消腫、調理代謝：海帶芽+豬肉+玉米+綠豆
補鈣補碘、防癌抗老：海帶芽+白蝦+洋蔥+小米
舒敏止癢、美顏護膚：海帶芽+排骨+馬鈴薯+黑芝麻
改善血壓、增強腦力：海帶芽+醋+洋蔥+青椒+鰻魚
海帶芽挑選重點
- 乾燥的海帶芽呈墨黑色，泡開後，會呈墨綠色。
- 海帶芽分乾燥加工與鹽漬加工兩種，口感會受品種以及乾燥、封裝等加工過程影響。
海帶芽營養成分表（可食部100克）
| 熱量 | 36大卡 |
| 蛋白質 | 3克 |
| 脂肪 | 0.6克 |
| 碳水化合物 | 5.9克 |
| 菸鹼酸 | 0.05毫克 |
| 鈉 | 5491毫克 |
| 碘 | 240毫克 |
| 鉀 | 225毫克 |
| 鈣 | 199毫克 |
| 鎂 | 89毫克 |
| 膳食纖維 | 6.1克 |
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本文摘自《料理作法轉個彎，全營養不流失》／好食材研究團隊／和平國際
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