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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慘！失業男輕生未果 被救起反遭逮坐牢
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奈及利亞一名年輕男子，因為長期受到失業打擊又沒錢吃東西，最後受不了投湖自盡，所幸最後被救起來保住一命。不料他被救起後，卻遭到官方逮捕，罪名是「試圖自殺」。事實上在非洲還有許多國家，認定自殺是違法行為，不少人反而因此吃上官司坐牢。
根據《CNN》報導，奈及利亞這名25歲的男子烏戈克維(Ifeanyi Ugokwe)，日前遭到逮捕還羈押好幾個星期，而他被逮捕的原因，竟然是「試圖自殺」。烏戈克維表示，自己經歷了失業和飢餓，期間也試圖不斷地找工作，無奈就是不順利；最後更是受不了飢餓，向店家祈求食物，也是屢遭拒絕。在雙重打擊且身心俱疲的情況下，才會選擇投湖自盡。
所幸烏戈克維最後被經過的漁民發現，順利地被救起來。沒想到更讓他氣憤的是，自己之後遭到警方逮捕，而他完全不知道「自殺」在國內是違法的。他的案子經過開庭審理後，在義務律師協助下找到保證人，最後獲得法官同意釋放。
據了解，奈及利亞的《刑法》第327條規定，自殺是犯罪行為，最高可判處1年徒刑。該條法院源自於英國殖民時期，其中英國早在1961年已經廢除，但奈及利亞自從1960年獨立後，這項條文仍保存至今。
對此當地的許多專家學者建議，應該廢除「禁止自殺」這條法律，甚至更直言這條法律極不人道，對於許多處在不堪狀況的人而言，「這是對待他們最糟的方式」。
根據世界衛生組織(WHO)在2017年的報告指出，奈及利亞是非洲憂鬱症最高的國家，超過7百萬人患病，每10萬人就有9.5人輕生。除了奈及利亞外，在非洲自殺行為被列為違法的國家還有肯亞、坦尚尼亞、烏干達、甘比亞、迦納、馬拉威、南蘇丹等國。
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攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
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【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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