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下面附上一則新聞讓大家了解時事
報稅放寬眷屬健保費 不同戶也可列舉扣除
:
記者 張家嘯 報導
今(108)年申報綜所稅，再添一項小確幸。繼調高標準扣除、薪資、身心障礙、幼兒學前等4大扣除額後，財政部再宣布，過去民眾健保若依附在配偶名下，但由兒女申報扶養時，兒女報稅時無法列舉其健保費扣除額，但從今年起放寬限制，不但可列舉扣除且不受金額限制，還從今年5月報稅時，就能適用新規定。
依現行法規，納稅義務人、配偶或受扶養直系親屬的人身保險、勞工保險、國民年金保險及軍、公、教保險等保險費，每人每年可享上限2.4萬元的列舉扣除額，但健保費不受金額限制。
不過，財政部96年時曾頒布解釋令規定，納稅義務人列報保險費列舉扣除額有條件，就是「被保險人」與「要保人」應在同一申報戶內，即保險費有減損家戶納稅能力時，納稅義務人才能列舉扣除。
財政部表示，考量健保屬於強制性社會保險，民眾繳納健保費關乎個人就醫權益，且健保費為專屬個人的基本生活支出，因此依納保法「基本生活費不得加以課稅」的精神，廢止96年的解釋令，並發布新解釋令明定，以眷屬身分投保健保者，無論與被保險人是否為同一申報戶，其健保費均得由納稅義務人申報扣除。
舉例來說，父親有工作並投保健保，母親是家庭主婦，為父親的健保眷屬。報稅時，父親自行申報，兒子則申報扶養母親，雖然兒子沒有申報扶養父親，但仍可列報母親的健保費扣除額。財政部指出，目前綜所稅有94萬戶適用健保費扣除，而新制上路後，尚無法估算有多少戶可受惠。
另外，106年度綜合所得稅結算申報最後一批退稅，預計將在今年1月18日入帳或寄發退稅單。國稅局表示，採用直撥退稅的民眾，不僅可在退稅日當天立即入帳，也可避免因為搬家等因素沒收到退稅單，歡迎民眾踴躍申辦。
原文出處
- 報稅放寬眷屬健保費 不同戶也可列舉扣除
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吃太多肉、擔心酮酸中毒... 生酮飲食常犯的7大錯誤
:
怎麼吃才適合我？低醣生酮飲食最常犯的7大錯誤：
1.沒耐心。
因為身體不習慣以酮體作為熱量來源，有些人在初期時會經歷生酮流感（頭暈、疲倦、冒冷汗、噁心、頭痛等類似流感症狀），遇到這種狀況要有耐心，通常2、3天後，症狀就會消失，而進入生酮狀態。
(圖片來源：康健雜誌)
4.電解質缺乏。
生酮飲食會造成鈉、鎂、鉀缺乏，而產生頭痛、噁心、便秘、嗜睡、抽筋等副作用。所以，可以在菜餚中加足量的鹽，以低鈉高鉀鹽、天然岩鹽、湖鹽或海鹽為優先選擇。同時，也要攝取大量的深綠色蔬菜，或是額外補充鉀。
5.吃太多隱藏的碳水化合物。
市面上的加工食品大都添加了澱粉和糖分，例如魚丸、貢丸、香腸、甜不辣等都是生酮的破壞分子。這些加工食品最好不要吃。
6.蔬菜吃太少。
蔬菜中含有大量維生素、礦物質，是體內生化反應能否正常運作的關鍵。而蔬菜的膳食纖維則具有促進腸道蠕動、餵養腸益菌、組成糞便的3大作用。生酮飲食因為澱粉攝取量減少，所以如果蔬菜的攝取也不足的時候，維生素、礦物質和膳食纖維也會不足，而造成噁心、抽筋、便秘等症狀。
7.擔心酮酸中毒。
如果你不是第1型糖尿病或是第2型糖尿病嚴重控制不良，可以不用擔心酮體失控。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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