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下面附上一則新聞讓大家了解時事
殺人還漂白？通緝犯逃亡24年 竟娶美妻成波蘭富商
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大陸1名持有波蘭籍的富商跨國事業有成，還在波蘭當地娶到老婆，為他生下1名兒子及2名女兒，看在旁人眼中正是「勝利組」代表。豈料，他的真實身分竟是犯下殺人罪，並遭警方追捕24年的通緝犯。
據陸媒《網易新聞》報導，盛姓男子僅小學畢業，卻在2006年做起大陸與波蘭的跨國服裝生意，並在當地娶波蘭美妻，兩人於2002年登記結婚，盛男便順理成章成了波蘭人。
盛男事業逐漸有了規模，一步步成為富商，但後來在大陸偷吃，與妻子的感情生變，最終於2013年離婚，後又在2015年使用波蘭護照跟小三正式結婚。而盛男看似天注定要「還債」，除了再次與第2任妻子離婚，不單純的背景也讓大陸警方起疑，一查下竟發現他曾在24年前犯下殺人罪遭緝，於本月13日在上海浦東機場將其逮捕。
據了解，盛嫌1994年為了幫朋友出氣參與械鬥，不慎將對方殺死，警方認為盛男等5人涉有重嫌。當時4人都被逮捕送辦，分別遭判處無期徒刑至有期徒刑14年不等，唯有盛嫌輾轉逃到緬甸，最後拿著假護照進了波蘭，還化名「MICHAL‧SHENG」。
員警在機場將盛男逮捕時，他起初還裝作聽不懂方言，故意用波蘭話回答警方問題，警方提到許多男子家鄉的情況，最終突破嫌犯心防，讓他乖乖就範。警方指出，嫌犯24年來都未與家人連絡過，連母親去世也不知道，目前已將其依法送辦，案情還在進一步偵查當中。
實習編輯／陳冠宇
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減少肌肉流失 補充蛋白質也有優先順序
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
台灣已邁入高齡社會，長者的「營養狀態」是影響生活品質及健康的重要關鍵。為提升銀髮族的營養及健康飲食知能，彰化基督教醫院社區健康促進中心特別舉辦「銀髮族健康購購班」，由營養師、護理師陪同前往，進行健康採購教育，期望提升銀髮族長輩健康的知識、技能及態度，讓他們不僅學習健康吃，更學習如何健康購買，讓銀髮族的長輩吃的健康與幸福。
退化恐造成吞嚥困難 選對食材助營養更均衡
對老人族群而言，除認知功能下降會影響其進食狀況之外，老化所造成的味覺、嗅覺、視覺等感官功能退化，更會影響其食慾及攝食的選擇；而牙齒、口腔、腸胃、肌肉之協調性與活動能力下降等生理功能的退化，則會影響其咀嚼、呑嚥及消化情形。
彰基長期照護中心主任孫宏禹醫師表示，此次活動主要概念是讓長輩出來購物，因為他們平常購物習慣是自己買自己的，但是透過專業醫師及營養師，為他們介紹一些營養的基本概念，如什麼樣的食材是比較好的、要怎樣的烹調是比較對的，讓牙口比較不好的長輩能夠吃的下口，而且吃的巧，讓他們有所收穫。
一名參與活動的65歲的吳秀蘭阿嬤分享，平時和兒子一起生活，為了自己的健康及飲食的均衡而參加銀髮族健康購購班，不僅可以瞭解均衡的飲食、注意到平時疏忽的細節，以及什麼是適合老人家吃的飲食等知識。
降低罹患肌少症風險 補對蛋白質是關鍵
彰基營養師劉明悅指出，銀髮族因行動不便，運動量減少，導致肌肉量逐年流失，長久下來，罹患肌少症的風險漸漸攀升。而豆魚蛋肉類富含蛋白質的食物，主要提供飲食中蛋白質的來源，透過多補充蛋白質並維持運動量，將可減少肌肉流失；為避免同時吃入不利健康的脂肪，尤其是飽和脂肪，選擇這類食物時，其優先順序為豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。
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