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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肥胖 與腎臟病高度相關
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肥胖常會引起慢性病，但是很少人關注到內臟脂肪問題。林口長庚醫院昨（三十）日宣布針對兩萬多名健檢成人，計算每個人的內臟脂肪指數（VAI），並且分析其與慢性腎病關聯性，結果發現VAI越高的人，血壓、血脂、空腹血糖就越高，亦即越容易高血壓、高血脂、高血糖，甚至腎功能也跟著越差。
世界衛生組織（WHO）也在一九九六年正式將肥胖列為一種慢性疾病。此外，分析顯示，內臟脂肪指數越高的人，罹患慢性腎臟病的風險高出一點五倍，由此顯示肥胖和腎臟病高度相關。
林口長庚醫院家庭醫學科醫師陳逸娟表示，糖尿病、高血壓、高血脂、代謝症候群、膽囊疾病、心肌梗塞、腦中風、慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸中止症候群、退化性關節炎、深部靜脈栓塞等慢性病，都與肥胖高度相關。不過，肥胖較少和腎臟病聯想在一起。
林口長庚醫院表示，目前已知體脂肪累積過多，會對身體健康造成負面影響，體脂肪依照分布型態，又分皮下脂肪、內臟脂肪。內臟脂肪與慢性病關聯又比皮下脂肪來得緊密。
社會大眾常用體重、腰圍、身體質量指數（BMI）或體脂率來做為肥胖量測指標，但是這些指標無法精確區分皮下脂肪與內臟脂肪。
近年來已有研究指出，中廣型肥胖可用腰臀比作為指標，數值越大罹患慢性腎臟病風險也跟著提高，推測原因可能與內臟脂肪所分泌一些發炎因子、腎臟血流增加，促使腎絲球超過負荷，腎臟血管硬化等多重機轉相關。
針對內臟脂肪指數比較高的民眾，建議醫師協助民眾預防心血管疾病及慢性腎臟病。
對於糖尿病、高血壓等容易合併慢性腎病的患者，建議控制飲食，依照地中海飲食、得舒飲食，多攝取全穀類、蔬果、豆類、堅果類等，避免油膩物、紅肉、甜食、手搖飲料，加上多運動、維持良好生活型態，有助避免腎臟病變。
目前這項研究刊登於二○一八年三月國際期刊「腎臟營養學雜誌（Journal of Renal Nutrition）」。
華裔鋼琴家洪維浩 半路出家圓爵士夢
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來自台灣的華裔爵士鋼琴家洪維浩(Francis Hong)，自幼學習古典鋼琴，來美後卻被爵士樂迷住，決定追逐夢想，轉換音樂方向，與來自世界各地的音樂家組樂隊，在舞台上打造他的爵士音樂夢。
紐約勵馨婦幼關懷中心近日舉辦「讓愛飛揚青少年社會工作營」，洪維浩以自己的爵士樂之路鼓勵青少年，在追逐夢想的道路上，要勇敢、堅持、專注，終能走出一條獨特的路。
出生在台北的洪維浩，六歲開始學古典鋼琴樂，一直到從音樂學院本科畢業時，除了古典音樂，幾乎從未接觸過其他音樂類型；他說，直到23歲服兵役時與樂團團友交流，才知道了爵士樂，並喜歡上，但「那時台灣沒有專門的爵士樂課程，如果要學習爵士，我要從零開始，當時覺得太晚了。」
從第一次接觸爵士樂，到決定從頭學習爵士樂，洪維浩花了五年時間。研究生畢業後，2011年他到美國德州大學奧斯汀分校(University of Texas at Austin)攻讀古典鋼琴表演博士；讀書期間，在一次學生上台演奏的課堂上，聽了同學的精彩表演後，洪維浩想，即使自己的演奏水平與同學一樣好，卻沒有獨特之處。
為了與別人不同，洪維浩的音樂之路大轉彎，他決定走上爵士樂之路。他說，雖然開始得很晚，但「如果能堅持十年，日後就有十年經驗，如果不去做，十年後還是沒有經驗」。
學了20多年古典樂的洪維浩，想要涉足非洲裔文化底蘊的爵士樂並不容易。他表示，古典樂與爵士樂的演奏方式完全不同；古典樂音樂家都是「向前」的、「激進」的，爵士樂演奏家卻是「放鬆」的、「即興」的。
為了成為一個爵士樂音樂人，習慣早睡的洪維浩每周夜裡，都前往當地的爵士樂酒吧，與爵士樂演奏家交流，了解他們的說話、走路、表演方式；博士畢業後，又到紐約大學攻讀爵士樂研究生。
他表示，紐約有最好的爵士樂學校，有最優秀的爵士樂音樂家，有更多的演出機會，但初到紐約的求學之路並不順利；由於沒有朋友，也幾乎沒有爵士圈的「關係」，洪維浩一度十分沮喪，「很長一段時間沒有人邀請我加入樂隊，也許因為我是亞裔，也許因為我不懂他們講的笑話，有時他們說話很快，我也無法了解，感覺被隔絕了」。
直到有一天，洪維浩突然想到，既然沒人邀他，何不自行組團邀請別人；讓他意想不到的是，這個嘗試十分成功，他組建了爵士樂隊World Jazz Quintet，有韓國、日本、美國成員，今年更登上皇后區表演藝術中心(Queensborough Performing Arts Center)表演，並融合了爵士和中國曲目「望春風」，碰撞出奇妙的火花。他還推出了參與作曲和演奏的爵士樂專輯「Before Dawn」。
洪維浩說，非洲裔較情緒化，通過即興演奏將情緒表露出來，是他們的優勢；但亞裔相對地有條理。通過學習非洲裔爵士樂的優點，了解他們不足的同時，發揚亞裔的優點，讓他走出了一條屬於自己的爵士之路。
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