【驚喜商品】汗樂 (橘色 吸汗髮帶/窄版)
說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了【驚喜商品】汗樂 (橘色 吸汗髮帶/窄版)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沒在怕！瑪莎拉蒂霸道擋路 阿公暴氣拿磚頭狠砸
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不少人在路上看到名貴的跑車，通常都是閃得愈遠愈好，就怕自己不慎刮壞了，要付出高額賠償。不過大陸天津一名阿公在進出社區時，發現一輛瑪莎拉蒂擋在出入口，害得不少居民都出不去，心生不滿的他霸氣拿起磚頭，直朝著瑪莎拉蒂的後照鏡和車窗猛砸，影片曝光後，網友大讚「阿公94帥氣」！
微博「黑哥爆料」貼出一段影片，可見本月2日早上接近8點時，大陸天津市一輛瑪莎拉蒂直接停在社區鐵門前、擋住出入口，造成民眾出路困難；這時一名阿公在鐵門外用力開門，門不斷打到瑪莎拉蒂，好不容易進去後，氣沖沖的阿公來到瑪莎拉蒂旁，當場撿起地上的石頭，接著毫不猶豫地猛烈砸向瑪莎拉蒂，一旁圍聚了不少民眾看好戲。
影片曝光後，網友紛紛留言「天啊！霸氣」、「阿公好帥」、「太猛了」、「我佩服阿公的勇氣」、「砸的好！這種人真的欠教訓」、「亂停的人真的很討厭」，但也有人擔心老翁若是知道價錢會嚇到「躺在地上」、「這要多少錢才賠得起啊」。
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改善70％頻尿！內科博士推薦1分鐘保養膀胱
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【早安健康／張承宇報導】除了年紀增長、膀胱血液循環不良等原因造成的頻尿之外，女性相當容易因為生產、停經後荷爾蒙減少等問題，使骨盆底肌群受損、衰弱而導致頻尿。而如果只鍛鍊骨盆底肌群，效果可能較沒那麼理想。日本健康節目推薦2個簡單的瑜珈動作，一天不用5分鐘，同時鍛鍊骨盆底肌群，以及和骨盆底肌群相連的體幹肌肉，竟然就可能改善頻尿問題！
骨盆底肌群衰弱導致的頻尿，約佔頻尿患者中的3至4成
醫界原來認為，造成頻尿的原因有年紀增長、膀胱血液循環不佳、神經反應異常等問題，但日本女性泌尿器科專業醫師野村昌良表示，他收治的頻尿患者中約有30～40％，頻尿的原因都是膀胱下垂。野村昌良解釋，一般來說尿液累積到約300ml就會有尿意，但是頻尿患者大約100ml左右就會想上廁所。
這是因為負責支撐膀胱的骨盆底肌群肌力衰弱，難以支撐膀胱重量，使膀胱漸漸變形、下垂。而膀胱形狀的改變，會讓膀胱還沒累積很多尿液，就向大腦反應出「已經滿了」的錯誤訊息，讓患者必須經常跑廁所，造成頻尿。
然而，女性生產時會讓骨盆底肌群受到損害，停經後女性荷爾蒙減少也會使骨盆底肌群鬆脫，因此對女性來說，要維持骨盆底肌群肌力相當困難。因此野村昌良建議，同時鍛鍊骨盆底肌群，以及和骨盆底肌群緊緊相連的腹肌、背肌等體幹肌肉，就可能進一步提高對膀胱的支撐力，使頻尿問題得到改善。
改善頻尿動作下一頁告訴您！
日本女性醫療Clinic LUNA集團理事長、女性泌尿器專業醫師關口由紀也表示，體幹中的「內核心肌群」，包括了骨盆底肌群、橫膈膜、腹橫肌、多裂肌等。這4個肌群相互之間的聯繫相當緊密，例如吐氣時橫膈膜向上，骨盆底肌群也會跟著上抬。若是讓這4個息息相關的肌群同時得到鍛鍊，就可望讓這些部位整體的肌肉運作效率更加提升。
瑜珈戰士動作、橋式動作可防止膀胱下垂
節目採訪美國加州大學舊金山分校內科副教授Alison Huang博士，博士透過體幹鍛鍊，幫助了70％以上收治的患者改善了頻尿問題。他透露，患者們頻尿問題得到改善後既開心又驚訝：簡單的瑜珈動作竟然就能夠幫助改善頻尿。
Alison Huang博士研究的合作對象，瑜珈老師Leslie Howard表示，體幹的肌肉就像是束腹一樣，包覆著腹橫肌，如果得到有效的鍛鍊，能夠讓內臟更安定，幫助膀胱恢原有健康。而其中最有效的鍛鍊體幹姿勢，搭配腹式呼吸，可望讓膀胱下垂患者得到改善。Leslie Howard推薦了兩個最有效的動作，幫助我們改善頻尿問題。
《動作一：戰士動作》
- 雙腳向兩側張開，超過肩膀寬度。
- 右腳尖朝向右方，左腳維持朝向前方。
- 下蹲使重心轉移到右腳，一邊吐氣，維持30秒。
- 換邊進行，一樣維持30秒即可。
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