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只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彥臣抗腦癌新藥 通過台灣審核進行人體試驗
:
【健康醫療網／記者曾正豪報導】彥臣生技自主研發之新成份新藥NBM-BMX在去年7月底通過美國食品藥物管理局(FDA)審查，並於美國知名腫瘤醫學中心執行人體臨床試驗後，現又通過台灣TFDA審核，可於台灣進行人體實驗。
選擇性HDAC抑制劑 專一性高
組織蛋白去乙醯酶(HDAC)抑制劑是一種抑制癌細胞生長的標靶治療藥物，目前核准上市的非選擇性HDAC抑制劑因副作用多，在臨床應用上受到極大限制。彥臣生技NBM-BMX是針對第8型「組織蛋白去乙醯酶」具選擇性的HDAC抑制劑，專一性高，副作用低，對抑制腦癌細胞生長的功效尤其明確。
臨床前試驗結果 毒性低
NBM-BMX將是全球第一個進入人體臨床試驗的專一型HDAC8抑制劑。臨床前試驗結果顯示，NBM-BMX毒性低，可通過血腦障壁，對膠質母細胞瘤(腦癌)的功效極為顯著。膠質母細胞瘤是最常見的原發型成人惡性腦瘤，會迅速危及患者生命，目前仍無適合的藥物治療方式，是高度未滿足的醫療需求。
根據知名藥品研究和諮詢公司GlobalData調查，自2014年起，膠質母細胞瘤的市場快速增長，到2024年市場規模將達到33億美元，估計複合年增長率(CAGR)達17.4%。
彥臣生技已取得兩大醫學中心的臨床試驗核准，將儘速收納病人，進行臨床試驗，加速新藥上市核可。
好眠瑜伽：蹲著1動作放鬆頸背、改善骨盆血流
:
【早安健康／Santosima香（瑜伽講師，阿育吠陀治療師）】
好眠瑜伽，準備舒服地睡一覺
許多人對瑜伽有一種充滿活力、活潑的印象，也有不少人會想像得在太陽底下擺出勇士式，或是各種需要絕佳柔軟度的體式等等的練習畫面。不過，你知道嗎？瑜伽原本是協助人們將心靈、身體和當下的自己連繫在一起的運動。
這次我特別從多種瑜伽體式中，挑選出有助提升睡眠品質的動作。白天的時候，因為坐了一整天或站了一整天，人特別容易疲憊。當身體疲倦或僵硬，血液循環不佳時，睡眠品質就會變差。因此只要紓解身體的僵硬狀況，矯正歪斜情形，便可以讓與身體狀況緊緊相連的心靈變得平靜。
練習這些體式後，再進行睡眠瑜伽，就可以睡得更香更甜。
以下要介紹的十五項體式，都是以舒緩緊繃整日的頸背，放鬆僵硬的骨盆周圍，安定亢奮的情緒，改善停滯的血流循環，穩定神經使其接地（grounding）為重點。
請配合當天的身體狀況，挑選容易執行的、喜歡的體式來練習吧！想要做幾個動作都可以。
好眠瑜伽的準備
場地
在臥室、客廳、墊被上都可以進行。有些體式需要用到牆面，請清出一塊沒有擺放家具的乾淨牆面。由於是在就寢前進行的運動，不妨將燈光調暗一點或是點個香氛蠟燭？
服裝
穿著家居服或睡衣等不會阻礙動作、易於活動的服裝。運動時感覺舒服最重要。
建議準備物品
． 毛巾：身體僵硬，難以伸展時，可以用毛巾來輔助。建議選擇較長尺寸的運動毛巾。
． 大尺寸的浴巾或瑜伽墊：在木板或磁磚等硬地板練習時使用。若已在墊被上或榻榻米上練習的話，就不需要再鋪墊子。
呼吸
以腹式呼吸來搭配運動。練習時，請維持深沉、舒緩的呼吸節奏。
改善骨盆周圍的血流：花環式
這是以深蹲姿勢穩定腳步的體式。可以讓平日較少機會活動的腳踝、大腿內側和骨盆周圍舒適地伸展。
*骨盆周圍
*便祕
*放鬆
起始動作
打開雙膝蹲下。
- 打開膝蓋
將膝蓋打開到比肩膀略寬，雙手在胸前合掌。眼睛往上看，用手肘將膝蓋往外推。 - 雙手向前伸展
兩腳膝蓋將手肘往中央夾。頭往內縮，蜷起背部，雙手向前伸出。配合呼吸，反覆1與2的動作。最後停在覺得舒服的姿勢，再深呼吸。
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本文摘自《5分鐘秒睡的好眠瑜伽》／Santosima香（瑜伽講師，阿育吠陀治療師）／三采
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