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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普邀請國會兩黨領袖 赴白宮出席邊境安全簡報會
:
（路透華盛頓1日電）美國總統川普今天邀請國會兩黨領袖至白宮參加關於邊境安全的簡報會。川普要求國會撥款50億美元興建美墨邊牆，導致支出法案卡關後聯邦政府斷炊，部分機關停擺已進入第2週。
國會消息人士表示，川普邀請參眾兩院兩黨領袖參加簡報會，不是協商會議。目前不清楚他們是否會出席明天的簡報會，白宮尚未就簡報會細節回應置評請求。
參眾兩院明天將短暫復會，這是共和黨掌控第115屆國會最後一天，目前不見出現可行方案以終結約1/4聯邦政府機關停擺狀態的跡象。政府關門影響大約80萬名員工。
民主黨3日將開始掌控眾議院，打算批准一項涵蓋兩部分支出的包裹式法案，力圖結束政府停擺僵局，但在共和黨控制的參議院過關前景堪憂。參院先前在全院或委員會批准類似措施，但之後遵照川普的築牆要求。
這項立法將在新國會開啟第一場大戰，交戰方會是預料將重掌眾議院議長立法槌的民主黨領袖裴洛西（Nancy Pelosi）和共和黨籍參議院多數黨領袖麥康奈（Mitch McConnell）。
川普今天推文說：「裴洛西可不想一展開議長任期就遇上邊境安全和築牆的『事』與『停擺』！讓我們達成協議如何？」中央社（翻譯）
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
:
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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