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● 極輕起秤量 0.5g
● 公克/盎司/克朗/克拉四用
● 智慧型四鍵操作
● 藍光背光超清晰
● 獨家贈收納皮套
● 非供營業交易使用
● 體積輕巧、攜帶方便


產品適用:珠寶 / 中藥 / 茶葉 / 信件 / 咖啡 / 飾品

商品規格

● 秤重範圍:0.5公克~1000公克
● 單位選擇:公克g/盎司oz/金衡盎司ozt/載重噸dwt/克拉ct/格令gn/台兩tl
● 額定電壓:3V
● 誤差值:+-0.5公克
● 使用電源:4號電池*2(需另購)
● 秤台尺寸:長7 x 寬6.5公分
● 體積:長7 x 寬10.5 x高1.7 公分
● 重量:124g
● 產地:中國


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 五十肩 不是50歲族群的專利


:

文/張玉櫻

常聽五十肩病人敘述,無法舉手梳頭、手往後扣內衣很痛、睡覺時肩膀特別痛,甚至有病人一動就痛,甚至想「砍掉手」,可見五十肩的疼痛帶來多大的困擾。當一群50歲上下的人談到肩痛時,都有說不完的疼痛經;然而五十肩並不是50歲族群的專利,年輕人也會得到五十肩,而肩痛也不一定都是五十肩。

衛福部桃園醫院復健科主治醫師李芷涵表示,五十肩多發生於50~60歲,女性發生率稍高於男性。五十肩又稱冰凍肩,醫學名稱為「沾黏性肩關節囊炎」,是關節囊滑液膜發炎、纖維化,導致發生沾黏,造成整個關節囊又厚又緊,因而產生疼痛及活動角度受限。

五十肩的發生可分為原發性與次發性。原發性即原因不明,只能說是體質問題,大多數的病人是次發性,例如糖尿病、甲狀腺疾病、免疫疾病的患者;中風之後手無法動作的患者;肩關節旋轉肌肌腱受傷,因疼痛而不敢活動的患者;以及肩膀長期不活動,如骨折需固定的患者。

及早治療,縮短病程、減少後遺症

李芷涵表示,五十肩的病程大約2~3年,之後可能自癒,疼痛會減輕或消失,沾黏組織會「去沾黏」使活動角度恢復。但約有40%的患者無法完全去沾黏,會殘留後遺症,肩膀的活動角度無法回復到完全正常,手的動作會受到限制,影響部分日常生活。不過,若是能夠及早治療,肩膀活動角度的恢復,會改善很多。

如果有病人希望僥倖成為那沒有殘留後遺症的60%而不接受治療,那麼可能得經歷2~3年漫長且難以忍受的病程。因此,李芷涵建議,須妥善治療,不但可縮短病程,也比較不會殘留後遺症。

患者年齡有下降趨勢

目前3C產品盛行,電腦族、手機族大幅增加,李芷涵說,門診中有許多長期頻繁使用電腦、手機的年輕族群,都因為肩痛而就診,有些病患經檢查後,竟罹患了五十肩,病患也頗為詫異,認為自己還年輕,怎麼會罹患五十肩?

使用3C產品造成不適,在臨床並不少見,原因就是長期使用不正確姿勢,使得肩膀及手部肌肉僵硬緊繃、循環不佳,造成肌肉受傷,又沒有讓肌肉獲得良好的修復,在惡性循環之下,有些人就發展成五十肩。

李芷涵提醒,雖然五十肩好發於50歲上下,但並非此年紀的人肩膀痛,都是五十肩引起的,因為肩膀的組織複雜,包括骨頭、肌肉、肌腱、神經、關節囊等,每個部分都可能造成肩痛,頸椎問題也可能轉移造成肩痛,因此必須就醫診斷,才能找出病因。

5種治療方式

◎口服藥物:
大多使用消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑,使用方法、使用多久,因病人狀況及醫師判斷而異。

◎注射針劑:
可在肩關節注射類固醇或玻尿酸,降低滑液膜發炎的情況,治療比較強烈的疼痛,改善肩膀的活動度。建議越早注射越好,及早控制住發炎狀況,之後的組織纖維化及沾黏,就不會太過嚴重。注射之後可維持多久藥效因人而異,建議與醫師討論注射的次數和間隔,以免病況惡化,或疼痛影響病人情緒及生活品質。

◎復健治療:
五十肩患者務必搭配復健治療,一開始以降低病人疼痛、增加患肢活動角度為目標,會為病人執行熱敷、電療等,以軟化組織及增加循環,並由物理治療師協助病人執行肩關節鬆動術。待病患疼痛減輕之後,會加入較積極的角度活動運動。最後,在病患的疼痛及活動角度都改善後,便會加入肌力的訓練。

◎關節囊擴張術:
當病人進行復健的效果不理想時,可施行「關節囊擴張術」。此療法以超音波導引,將針置入關節囊中,注入液體,有些醫師會摻入維生素、麻藥、葡萄糖水或生理食鹽水等,每位醫師的配方不同,運用物理的方式將沾黏的關節囊撐開。需要施打的次數因病況而定,1~5次不等,將沾黏的關節囊撐開後,活動角度會改善許多,建議配合復健治療,以達到最好的效果。

◎外科手術:
衛福部桃園醫院神經外科主治醫師張鵬遠提醒,由於肩關節沾黏或發炎,與五十肩、頸椎壓迫的症狀很相似,因此,神經外科最重要的角色,在於分辨出此疼痛是否為頸椎所造成。若是頸椎神經壓迫(包括頸椎椎間盤突出、長骨刺),可藉由手術的方式來解除問題、改善症狀。

不少五十肩病人因為無法承受疼痛,或不耐復健科需要長期治療,因此求診神經外科施行「高頻熱凝神經阻斷術」來進行止痛治療,解除大部分的疼痛之後,才能有好的情緒來進行長時間復健。

【內容出處:常春月刊 429期】






 顧社區老人吃飯大小事 衛福部推1縣市1營養中心


:

▲國健署今年擴大各縣市至少建置一處「社區營養推廣中心」,為老人家提供飲食營養相關服務。(照/國健署提供)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台灣進入高齡社會,能「吃」才是福!鑑於老人家牙口不好、嚼咀功能不佳,食慾不好,直接衝擊的是銀髮族的健康,衛福部國民健康署今(27)日宣布,今年全台各縣市都已成立「社區營養推廣中心」,由專業營養師走入社區,把社區老人列為首要照護對象,要讓老人家吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧。

國健署是在106年首次結合台中市、台南市、花蓮縣等3縣市試辦社區營養教育模式,今年則擴大至各縣市衛生局至少建置一處「社區營養推廣中心」提供相關服務,今舉辦正式啟動儀式。

副總統陳建仁致詞時表示,國人平均餘命增加,老年人口越來越多,國民營養照護需要隨著年代而改變,尤其,高齡者面臨咀嚼、吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題,在各縣市設立社區營養推廣中心,就是要提供高齡者更好的營養健康照護。

社區營養推廣中心能做什麼?國健署社區健康組組長林莉茹表示,民眾只要有營養或飲食問題,社區營養推廣中心的專業營養師都將提供解答,甚至會主動走入社區,為在地居民進行營養問題分析、營養風險篩檢等,也會舉辦社區營養教育等課程,教導老人家如何運用簡單小技巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」。

林莉茹舉例,其實只要善用烹飪技巧,調整烹調方式及食物質地,就可以讓老人家方便吞咬,提升飲食品質和營養狀態;且建議高齡者能吃盡量吃,只要沒有慢性疾病或特殊情形需限制飲食,可以少量多餐方式達到1日所需熱量與營養。

老人家沒食慾怎麼辦?林莉茹強調,多運用小技巧,選擇較軟食材、運用小量擺盤、添加天然調味料等,增添料理風味,或者找來家人、親友陪伴用餐,提升老人家飲食上的動機。

照片來源:國健署提供

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