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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了【非逛不可】【建軍電器】TELESIN GP-MFW-300 三向桿＋手機鎖 三折 自拍棒 自拍桿 小腳架 GoPro 適用 HERO7 6 5 全系列
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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方便操控！使用便利！
適用型號：GoPro Hero 2 / 3 / 3+ / 4 / 5 / SJ4000 / SJ5000 / SJ6 / SJ7
＊含隱藏式三角架可站立在地上當相機自拍架，三角架也可單獨使用當自拍棒
＊3節式設計，關節處皆有旋轉鈕隨意調整，幫助拍攝完美角度
＊可任意折疊自拍，適用各類運動，照片中不會有自拍桿出現
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失智、動脈硬化都因它！改善靠4招，鯖魚、豆腐立大功
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【早安健康／張承宇報導】不管是在冬天，還是夏天的冷氣房裡面，不少人都會因為過低的溫度使手腳冰冷僵硬，手腳冰冷相當難受，總讓我們的手東搓西搓想靠摩擦生熱，嚴重時甚至用暖暖包取暖，效果也相當有限。日本副院長指出，手腳冰冷可能是「幽靈血管」作祟，如不改善甚至有可能會提高動脈硬化、肝病、失智、骨鬆風險，趕快透過這3種不同方法來改善！
手腳冰冷是幽靈血管惹禍，運動不足、年紀增長要注意
日本石原診所副院長石原新菜表示，大約有8成以上的女性受手腳冰冷所苦，造成手腳冰冷的原因包括：
- 體內產熱不足。
運動不足、減肥中、吃不胖的人多屬於這類。 - 熱無法傳達到人體各處。
重口味飲食、睡眠不足、高血壓的人多屬於這類。
除了這兩種類型之外，石原新菜認為「幽靈血管」也可能造成手腳冰冷。日本東海大學放射線科教授高原太郎表示，血液循環不良等問題，可能會讓微血管血流過於緩慢，即使用專業科學儀器也觀察不到，變成所謂的幽靈血管。這種幽靈血管會讓血液無法順暢輸送到細胞，造成身體不適、加速老化、手腳冰冷等問題。
幽靈血管不只是讓手腳冰冷，還可能提高動脈硬化、肝臟疾病、失智、骨質疏鬆的風險。另外，石原新菜指出，健康的人指甲會呈現粉紅色，如果指甲出現青紫色、茶色、白色等狀況可能就要多加注意。
吃鯖魚、豆腐、泡澡、運動幫助改善幽靈血管
石原新菜建議，藉由泡澡、飲食、運動等方法，幫助血管再生，改善手腳冰冷問題：
- 泡澡
石原新菜建議盡量泡澡來改善血液循環，幫助血管再生。但是石原新菜也提醒，如果泡澡的溫度過低，或是時間過長則可能會有反效果，建議泡澡水溫維持40度左右，且最多泡20分鐘。 - 飲食習慣
豆腐中富含能夠防止血管老化的肽（peptide），鯖魚則是含有DHA、維生素E等能促進血液流動、讓血管變年輕的成分。 - 運動
石原新菜指出，透過鍛鍊背部、腹部、臀部、大腿等處較大的肌肉，能更有效率地幫助血管再生，而且體熱大約有4成是靠肌肉來製造，因此更能有效防止手腳冰冷。日本愛媛大學附屬醫院教授伊賀瀨道也則認為，每天像小朋友一樣原地蹦蹦跳跳20次，就能透過鍛鍊小腿肌肉、提高幫助下半身血液回流心臟的功能，能促進全身血液流動，進而改善幽靈血管。
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小馬世界青棒賽 中華隊奪冠
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記者簡明珠／臺北報導
中華青棒隊今日在小馬聯盟帕馬級（17至18歲）世界青棒賽冠軍戰中與美西僵持6局，直到7局上才靠強迫取分戰術攻下第1分，隨後靠著開路先鋒江坤宇安打追加第2分，終場以2比0擊敗美西，贏得隊史第3座小馬世青冠軍。
中華隊投手林睿煬一夫當關，投滿7局只被擊出2安打，飆出7次三振，有效壓制美西火力。
冠軍賽中華隊與美西前6局，演出投手戰，0比0戰成平手，7局上中華隊發動攻勢，王博玄先擊出二壘打，再靠郭汶毅內野滾地球攻佔三壘，林家洧獲四壞，顏國晉觸擊成功，王博玄搶下第1分，林家洧趁傳攻佔三壘，江坤宇安打，追加第2分保險分。美西在7局下反攻，首名打者靠失誤上壘，古林睿煬臨危不亂，立即製造雙殺打，最後再以內野小飛球結束比賽。
中華隊在2005年開始參加小馬世青，2006年由臺南南英奪下隊史第1座冠軍，2012年桃園平鎮拿下第2冠，隔年重返LLB（Little League Baseball，世界少棒聯盟）世青，未再參加小馬世青，直到LLB去年停辦青棒賽事，中華隊今年才重返小馬聯盟，再次由平鎮拿下世界冠軍。
中華青棒隊今在小馬世界青棒賽勇奪冠軍。 （中華棒協提供）
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